Необходим ли рыбий жир при беременности

Польза рыбьего жира для будущей матери и плода

Часто медики прописывают рыбий жир для поддержания здоровья женщины и своевременного, правильного развития малыша в утробе. В нем содержится много полезных витаминов (A, D, иногда E), а главное – ценные полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые не вырабатываются человеческим организмом самостоятельно и должны поступать с пищей.

reklamma-2

 

Рыбий жир для ребенка:

  • Входит в состав серого вещества головного мозга, а также сетчатки глаз. Именно поэтому, для поддержания нормального умственного, эмоционального развития, а также для хорошего зрения ребенка в дальнейшем, рекомендуется рыбий жир.
  • Обеспечивает хорошее питание ребенка, поскольку улучшает циркуляцию крови в плаценте. А это непосредственно влияет на формирование здорового, сильного плода.
  • Укрепляет косточки будущего малыша.
  • За счет высокого содержания витамина D, снижает риск возникновения рахита.
  • Существенно снижает риск преждевременности родов.
  • Снижает чувствительность организма к аллергенам, поэтому эффективно справляется с различными аллергиями и предотвращает их появление.
  • Справляется с депрессией и эмоциональной нестабильностью, повышенной тревожностью.
  • Помогает справиться с токсикозом.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Нормализует уровень холестерина в крови, предотвращая накопление лишних жиров.
  • Улучшает состояние кожи, борется с ее воспалениями, акне, что важно при высыпании.
  • Укрепляет волосы, препятствует излишнему выпадению.
  • Нормализует внутриутробное развитие плода, предотвращает его задержку.
  • В случае если близящиеся роды негативно могут повлиять на материнский организм, Омега-3 укрепит здоровье матери.

Каким должен быть рыбий жир для беременных

Стоит уточнить, что бывает рыбий, а бывает и рыбный жир. Первый производится из печени трески, в нем содержится меньше кислот Омега-3 и большое количество витаминов А и Д. Но печень – фильтр организма, поэтому в ней могут накапливаться вредные микроэлементы.

Обыкновенно рыбий жир содержит определенный процент ртути. Будущей маме стоит употреблять лишь тот продукт, который прошел несколько стадий очистки и который является безопасным для чувствительного женского организма и для плода.

reklamma-2

 

Более насыщенным Омега-3 является рыбный жир, получаемый из тушки жирной морской рыбы. Он «чистый», в нем минимум витаминов.

Оба продукта полезны и нужны, но перед употреблением нужно консультироваться с врачом.

Сбалансированный и приятный на вкус рыбий жир в Киеве можно купить в интернет-магазине Coromega.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *