Йога: дань моде или осознанный выбор современного человека

Йога. Еще до недавна этим термином могли аппелировать разве, что селебрити и люди из высшего общества. Лет, этак 10-15 назад на просторах стран СНГ, йога, отнюдь не была популярным направлением, а скорее воспринималась, как дань моде людей из «западного мира». При этом, многие даже не знали, о таком понятии или могли ассоциировать йогу, только с истинными индийскими «йогами-профи» — высохшими стариками, которые могут часами сидеть в позе лотоса, стоять на одной ноге или вообще на голове.

indijskij_iog

Так почему же это направление, которое когда то поглотило западные страны, стало таким популярным и востребованным уже и на наших просторах? Теперь чуть ли не каждая вывеска мегаполиса и даже среднего городка, пестрит заголовками о занятиях йогой. Чем привлекает йога? Почему она стала такой популярной не только среди публичных людей, но и среди обычных «среднестатистических» граждан? Может быть это просто дань моде, которая угаснет через несколько лет или в этом и правда что-то есть? Например, польза здоровью или достижение внутреннего баланса. Что ж, попробуем в этом разобраться 🙂

Думаю стоит начать, с самого понятия йога и его истоков. Всем известно что йога происходит из Индии, при этм являясь не просто набором упражнений или постулатов, а религиозно-философским учением. Йога — это целая система методик, направленных на познание и управление человеком  психических и физиологических процессов собственного организма. Если рассматривать йогу с точки зрения индуизма и буддизма, то это целая система, которая была разработана для достижения возвышенного психического или так сказать просветленного состояния человека. Но что касается «западных», современных людей? Неужели все кто занимается йогой стремятся достигнуть просветленного состояния Будды?… Вопрос конечно интересный, но думаю не такой уж сложный. Ведь за пределами Индии, в нашем современном мире, йога по большей части ассоциируется больше с физическим упражнениями, точнее сказать асанами из хатха-йоги. Тем самым убирая на второй план духовные аспекты йоги, которые помогут достичь определенного внутренного состояния покоя и умиротворения.

Конечно, отрицать тот факт, что по прошествию времени йогины достигают определенного внутреннего спокойствия и баланса — нельзя. Кстати, человека, который практикует йогу, принято называть йогом или йогином. Исходя даже из личного опыта, могу сказать, что для  успешно поведенного занятия, нужно перестроится и попытаться уловить волну своего внутреннего «я». Человек не сможет правильно выполнять асаны с переполненной мыслями головой. Даже если это у вас получится, вы не получите от такого занятия никакого удовлетворения. Это словно выполнять упражнения под надзором ненавистного физрука в старшей школе. Когда же вы отпускаете свои мысли, сосредотачиваетесь на дыхании или самом выполнении асан, постепенно вы начинаете ощущать внутреннее освобождение, легкость и комфорт. Конечно, каждый человек описывает это состояние по своему. Стоит отметить, что как и в любом занятии большее количество практики, приносит более значительный результат, начиная от физического и заканчивая внутренним, психическим состоянием.

grupovaja_yoga

Может быть именно поэтому занятие йогой становиться все более популярным. Ведь ритм жизни современного человека загоняет нас в тиски и мы уже не можем расслабиться, забываем как это быть наедине с собой и познавать глубину своего внутреннего мира. И как раз йога, помогает нам,  людям века информационных технологий, социальных сетей и новостных катаклизм обрести оазис покоя, умиротворения и замедлить вечно кипящий рой мыслей в наших головах. Ведь не зря же, в 2016 году ЮНЕСКО внесло йогу в список нематериального и культурного наследия всего человечества.

А что думаете Вы по этому поводу? Каким личным опытом можете поделится после занятий йогой?

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *